Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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90 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Hazelnoten, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Aldi Walnoten, Chiquita Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Abendessen: Aldi Kruidige Curry, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Spitskool. Snacks/Sonstiges: Appel, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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