Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 183,17g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 닭가슴살샌드위치. Mittagessen: CJ 비비고 한입 떡갈비, 김부각, 부추무침, 양배추, 깍두기. Abendessen: 짜장면, 연어구이, 산낙지, 멍게, 물회, 광어회. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 헤이즐넛 초콜릿쿠키, 아몬드. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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