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Boa noite!!!
A partir de amanhã até quinta, farei um teste, vou comer somente proteínas, serão 3 dias, com exercício físicos. Irei me pesar cedo, vou postar foto do que comi no final do dia e postarei um antes e depois junto com o peso. Não farei por mais dias pq na sexta vou tirar um siso e vai ser difícil comer qualquer coisa.
Bora lá 🌻
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83,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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