Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 249,32g.
Frühstück: Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Subway Саб с Индейкой. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 20 Minuten, Скейтбординг - 10 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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