Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 85,92g | Eiw: 151,52g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Frustyle Красный Апельсин, Простоквашино Творог 9%, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная. Mittagessen: Дикси Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Титан Фунчоза с Овощами, Морковь по-Корейски. Abendessen: Магнит Персик, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Медальон из Индейки, Краснобор Медальон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Ирис Лён Коричневый, Родная Природа Кефир Термостатный 3.2%, Sen Soy Чипсы Нори. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|