Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Sunflower Oil, Brown Sugar , Five Roses Tea, Roasted Potato, White Bread , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). Mittagessen: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's Chicken Strips , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Abendessen: Chai Latte. Snacks/Sonstiges: Maynards Fruity Flavoured Fruit Chews. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
27 Aug - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamidah's Gewichtsverlauf
|