Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 20,23g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: BLACK ANGUS STEAK BURGER, Lettuce, Fully Cooked Bacon, Ketchup, Real Mayonnaise, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Budweiser Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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