Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Tortilla Francesa, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Mittagessen: Caldo de Pescado, Patatas Cocidas, Brócoli, Lubina, Salmón al Horno o a la Parrilla, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Uva, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sarachlouchi's Gewichtsverlauf
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