Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 133,20g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Lidl Brzoskwinia UFO, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Morele, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Bieluch Serek Naturalny Lekki, Banan, KFD Nasiona Chia, KFD Premium WPC 80. Mittagessen: Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia, Pikok Filet z Piersi Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lidl Ogórki Małosolne. Abendessen: Marchewki, Pomidory, Lidl Pasta Paprykowo-Bakłażanowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Orzechy Brazylijskie, KFD Premium WPC 80, Banan. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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