Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3608 kcal
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Fett: 145,34g | Eiw: 211,27g | Kohlh: 371,03g.
Frühstück: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Mittagessen: Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Huevo, FUD Chorizo de Pavo. Abendessen: Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Cebollin, Pechuga de Pollo, Guacamole, Queso Mozzarella, Chile Serrano, Arrachera. Snacks/Sonstiges: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Squirt Refresco de Toronja, Lourdes Retro Chicharrón de Cerdo C/Chile y Limon, Jif Crema de Cacahuete Extra Crujiente, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Nueces, Almendras. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Gimnasio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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J.A. Quintero's Gewichtsverlauf
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