Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: 森永製菓 ウイダーinゼリーエネルギーイン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, 山崎製パン サンスイート. Mittagessen: ヤクルト ジョア アロエ, マヨネーズ, 鶏のから揚げ, ブロッコリ, 巻き寿司. Abendessen: 伊藤園 麦茶, 青汁, ニッスイ シーフードミックス, 日清オイリオ クリーミーシーザー, ささみ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, グラタン. Snacks/Sonstiges: コーヒー（インスタント粉末）, 森永乳業 クリープ, コーヒー（インスタント粉末）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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