Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
86,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Mittagessen: Авистрон Икра Сазана, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое), Изюм (без Косточек), Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 2,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filina100's Gewichtsverlauf
|