Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 31,54g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 158,64g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Нектарин, Молочный Гостинец Творог 4%, Bravolli Кукурузная Полента. Mittagessen: Овсяные Оладьи, Помидоры, Barilla Пенне Ригате . Abendessen: Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
kit kat yak's Gewichtsverlauf
|