yab0914's Notizen, 28 Aug 19

Ну вот собственно говоря и результаты🤣😂 На самом деле уже который день активность превышает потребление причём не на 500, а эффекта 0😂🤣 Ничего, идём дальше 16/28))) Всем завершающих летних стройных😘😘😘

69,6 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1327 kcal

Fett: 71,75g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 100,59g.   Frühstück: Грин Рэй Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Mittagessen: Салат Витаминный, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Abendessen: ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Арбуз. mehr...

1963 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...