Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 252,42g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Pain aux Céréales. Mittagessen: Nestlé Extrême Noix de Coco, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Parmesan (Râpé), Céleri. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Auchan Comté, Carrefour Pain de Campagne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Vinaigre. Snacks/Sonstiges: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Saveurs de Nos Régions Lunettes de Romans. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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