Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
|
90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
375 kcal
|
Fett: 12,26g | Eiw: 17,74g | Kohlh: 55,00g.
Frühstück: Beef Steak, Toasted and Buttered Wheat Bread, Mixed Berry Fruit Shake. mehr...
|
|
3080 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
100goodbye's Gewichtsverlauf
|