Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 397,31g.
Frühstück: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Prugne, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Benesì Coop Mozzarella Light, Mago Merlini Freselle Integrali dalla Calabria. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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