Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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121,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1996 kcal
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Fett: 138,93g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Круглый Год Батон Нарезной, Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Abendessen: Салат "Летний" (меньше огурцов). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Круглый Год Батон Нарезной. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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