Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: Каравай Хлеб Старосельский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морская Планета Форель Слабосолёная, Блины на Молоке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Помидоры. Mittagessen: Тольяттимолоко Сметана 20%, Свекольник, Каравай Хлеб Старосельский. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Минтай Жареный, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Сухари, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Салат Айсберг, Heinz Соус Цезарь. Snacks/Sonstiges: Ostrovit WPC80.Eu. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|