Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 163,59g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Hash Brown (from Frozen), Scrambled Egg, Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Mushrooms. Mittagessen: Green Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Celery. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn, Granny Smith Apples, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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