Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Кефир 3,6%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Гауда, Кофе. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Салат Айсберг, Авида Сметана 10%. Abendessen: Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Слива Круглая Синяя, Madre Labs Omega-3. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|