Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 100,90g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 225,72g.
Frühstück: Apel, Sunpride Banana, Stroberi. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Sosis Ayam, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Chitato Sapi Panggang, Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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