Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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42,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 10,39g | Eiw: 196,15g | Kohlh: 173,65g.
Nachmittagstee: Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Chest workout - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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