Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: 고추가루, 참기름, 샘표 진간장, 도토리묵무침, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 양상추, 삶은계란, 비트 사과 당근 쥬스. Mittagessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 파프리카, 토마토, 양파, 양송이버섯, 퀴노아. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 커피 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 햄치즈 루꼴라 샌드위치. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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herojjang's Gewichtsverlauf
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