Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 135,48g.
Mittagessen: 오징어볶음, 꽃게찜, Wasa Sourdough Crispbread, 루어팍 가염버터, 잡곡밥, 소고기미역국. Abendessen: 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread, 서울우유 체다치즈 (20g), 달걀, 임실치즈 모짜렐라 슬라이스 치즈, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 마카롱, 크라운 팥양갱, 사과 (껍질 제외), Lindt 엑설런스 다크 90%, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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