Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, San Bonsai Соба, Белый Город Молоко 2,5%, Анком Ветчина Диетическая. Abendessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), От Максима Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: QNT Whey Protein Light Digest, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|