Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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399 kcal
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Fett: 8,47g | Eiw: 26,61g | Kohlh: 59,97g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Apple, Papaya, Peach, Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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