Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2008
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112,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: strawberrys, milk, whey protein. Mittagessen: peanut butter and jelly sandwich, apple, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Abendessen: mashed potatoes, chicken, corn, French Salad Dressing . mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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