Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 23,86g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: Bawang Merah, Garam, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Milo Milo. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hula Hoop - 55 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Meidy A.d's Gewichtsverlauf
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