Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Ирис Ирис Крепыш, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Огурец, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Активия Йогурт Натуральный, Семга Слабосоленая. Abendessen: Шарлотка с Яблоками и Корицей , Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Sonstiges: Ирис Ирис Крепыш, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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