Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pikakaurahiutale, Maitokahvi, Soijamaito. Mittagessen: Fetajuusto, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Täysjyväspagetti, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike. Abendessen: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Pirkka Luomu Ruisnappi, Luumut, Palmia Kermainen Kirjolohikeitto. Snacks/Sonstiges: Mehukatti Sokeriton Sekamehu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hiillos Makkara, Valio Profeel Suklaavanukas, Tomaatit, Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Taateli, Foodin Raakasuklaa. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|