Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 100,05g.
Frühstück: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Кофе с Молоком. Mittagessen: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Бериложка Рис с Курицей и Овощами, Суп с Лососем. Abendessen: Томатный Соус, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Перекресток Физалис, Перцы Халапеньо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Дыня. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|