Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 35,26g.
Mittagessen: Sütaş Cacık, Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Turp, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Çöp Şiş, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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