Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Kızarmış Yumurta, Pişi. Mittagessen: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Abendessen: Mücver, Kısır, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irem kızık's Gewichtsverlauf
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