Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Аджика, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Низкокалорийная Заправка для Салата, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Sonstiges: Ветчина Куриная, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|