Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2010
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83,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Bananas, Gala Apples. Mittagessen: aioli, red peppers, Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados. Abendessen: turkey cutlet, unsalted butter, Feta Cheese crumble, Cucumber, Basil, tomato. Snacks/Sonstiges: greek yogurt, Vanilla Extract. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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erin74kr's Gewichtsverlauf
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