Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 42,25g.
Frühstück: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Mittagessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яблоко Зеленое, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Abendessen: Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Форель, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olgapnn's Gewichtsverlauf
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