Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Egg White, Egg. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese , Mixed Salad Greens, Dole Iceberg Lettuce, Onions , Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Trader Joe's Organic Ketchup, Great Value Romaine Lettuce, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard. Abendessen: Kirkland Signature Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel), Mars Drinks Real Milk Froth, Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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