Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 10,12g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арбуз, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Консервированный Тунец, Салат Огурцы Помидоры Капуста, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Доктор Граин Хлебцы с Черникой. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Zirkeltraining - 32 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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SvetlanaSamutova's Gewichtsverlauf
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