|
Bom dia meninas!! 3 dias com o mesmo peso...o que fazer ?!
|
66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 36,76g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 14,55g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Subway Tomate, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoAngels's Gewichtsverlauf
|