Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 254,24g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Abendessen: Agama Филе Тунца, Кофе, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Sonstiges: McCain Золотистый Картофель Фри. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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