Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 105,97g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 445,19g.
Frühstück: Яготинське Какао на Молоке, Белевские Сладости Зефир Детский, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет. Mittagessen: Яготинское Какао на Молоке , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Яготинское Какао на Молоке , Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Казеин, VP Laboratory Казеин. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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