Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 258,69g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Huevo, Sepia, Lidl Pan de Chapata, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Huesitos Huesitos, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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carlos_lowbf🍐's Gewichtsverlauf
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