Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 64,68g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Coklat. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Lettuce, Poached Egg. Abendessen: Pear, Kiwi Fruit, Papaya. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Share It. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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