Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, 3 Arroyos Avena Instantánea, Café Instantáneo , Pan Integral. Mittagessen: Naranjas, Huevo Cocido, Muslo de Pollo, Zanahoria Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Papa Cocida. Abendessen: Naranjas, Nalga, Espinacas, Zanahoria, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Almendras, Nueces. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sergioavosta296's Gewichtsverlauf
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