Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад, Омлет с Молоком, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Passim Хлопья Овсяные. Mittagessen: Сметана , Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Novus Баклажан Жареный, Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Яблоко Желтое. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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