Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 107,22g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 278,73g.
Frühstück: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый". Mittagessen: Добрый Сок Яблочный, Макдональдс Картофель по Деревенски , Макдональдс Чикенбургер, Добрый Сок Мультифруктовый, Рассольник, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый. Abendessen: Дыня Торпеда, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вино Красное Сухое, Икра Лососевая, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Ванильное Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokol_2007's Gewichtsverlauf
|