Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Кофе. Mittagessen: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Активия Йогурт Натуральный. Abendessen: Ларец Сыр Легкий, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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