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Yağ oranım:%22,5,Akş:147
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 239,28g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 16,47g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Sarımsak, Hindistan Cevizi Yağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Beypazarı Maden Suyu. Mittagessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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