Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 60,45g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Тушеные Овощи, Российская Корона Ленивые Голубцы, Растительное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сахар, Greenfield Красный Чай с Малиной, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
izotochkinatali's Gewichtsverlauf
|